KYU övfokozatok követelményei

fehér öv citrom csíkra – fehér-citrom övre

Erősítés

fekvőtámasz: 10 db
felülés 10 db
goggolós maigeri: 10 db
hátizom erősítés: 10 db

Kihon

Páros gyakorlat
Kata: kihon kata

Elmélet:
számolás 1-10 japánul, mit jelent a karate-do? mit jelent a "sensei"? hogy hívják a tanárodat?

citrom övre - citrom öv narancs csíkra – citrom-narancs övre

Erősítés

fekvőtámasz: 15 db
felülés 15 db
goggolós maigeri: 15 db
hátizom erősítés: 15 db

Kihon

Páros gyakorlat
Kata: kihon Dosa I-II.
          Pinan Shodan

Elmélet:
Milyen stílus gyakorolunk? Mit jelent? Japán tanárunkat hogy hívják?
mit jelent – sempai, hajime, yame, seiza, mokuso, yoi, kamae, dojo?    

Narancs övre, Narancs öv zöld csíkra, narancs-zöld övre

Erősítés

fekvőtámasz: 20 db
felülés 20 db
goggolós maigeri: 20 db
hátizom erősítés: 20 db

Kihon

Páros gyakorlat
Kata: kihon Dosa II-IV.
          Pinan Nidan

Elmélet:
mit jelent: kata, kumite, kihon, tsuki, uke, keri, uchi, tachi? mondj fekete öveseket a szövetségünkből?    

Zöld övre, Zöld öv kék csíkra, zöld kék övre

Erősítés

fekvőtámasz: 25 db
felülés 25 db
goggolós maigeri: 25 db
hátizom erősítés: 25 db

Kihon

Páros gyakorlat
Kata: Pinan Shodan,
         Pinan Nidan,
         Pinan Sandan,
         Shinsei,
         Jyuroku

Elmélet:

Karate-do és a távol-keleti harcművészetek kialakulásának 4 fő állomása? 
Karate-do őshazája?
Ki alapította a Shito-ryu-t? Shito-ryu jelentése?

Zöld övre, Zöld öv kék csíkra, zöld kék övre

Erősítés

fekvőtámasz: 30 db
felülés 30 db
goggolós maigeri: 30 db
hátizom erősítés: 30 db

Kihon

Páros gyakorlat
Kata: Pinan Shodan,
         Pinan Nidan,
         Pinan Sandan,
         Pinan Yondan
         Saifa,
         Miojyo,
          Aoyagui

Elmélet:

Okinawai stílusok?
4 modern iskola?
Alapfogalmak (pl. ki, kime, kiai, zanshin)